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Quali sono le similitudini tra il Running e il ciclismo?

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  • 14 Dicembre 2022
  • by Globe Runner
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Il running e il ciclismo sono due sport molto popolari che richiedono sforzo fisico, abilità tecniche e una forte motivazione. Entrambi sono modi ideali per rimanere in forma, perdere peso,…
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Come allenarsi per un’ultramaratona

  • 5 minute read
  • 18 Luglio 2022
  • by Globe Runner
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Allenarsi Ultramaratona
La preparazione è la parte più importante dell’allenamento per un’ultramaratona. Se non si è preparati, sicuramente non si riuscirà a completare un’ultramaratona. L’allenamento per un’ultramaratona deve essere pianificato meticolosamente, in…
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Come allenarsi in discesa per il trail running

  • 3 minute read
  • 17 Luglio 2022
  • by Globe Runner
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Discesa tail running
Questo tipo di corsa costituisce una parte importante dell’allenamento della maggior parte dei trail runner. Che si corra su sentieri o su marciapiedi, la corsa in discesa è una parte…
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Cos’è il running?

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  • 13 Luglio 2022
  • by Globe Runner
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Cosa è il running
La corsa è un’attività fantastica che può essere praticata a qualsiasi ora del giorno e della notte. Se vi sentite stanchi, probabilmente è perché non l’avete ancora inserita nella vostra…
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Come scegliere le scarpe da corsa giuste in 3 semplici passi

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  • 6 Luglio 2022
  • by Globe Runner
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Scarpe running
La corsa è un modo economico, facile e accessibile per aumentare la frequenza cardiaca e bruciare calorie. Ma questo non significa che scegliere la scarpa da corsa giusta non sia…
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Le migliori barrette energetiche: quali scegliere e come prepararle da soli

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  • 4 Luglio 2022
  • by Globe Runner
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Barrette energetiche running
Correre può essere difficile per lo stomaco. E non diventa più facile quando si cerca anche di mangiare abbastanza calorie, di mantenersi idratati e di evitare i crampi. Ecco perché…
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I 7+1 migliori zaini di idratazione per ultramaratoneti

  • 5 minute read
  • 30 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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sac ultratrail
L’idratazione è uno dei fattori più importanti per stare bene durante un’ultramaratona. Senza liquidi a disposizione, infatti, si rischia di rimanere a secco, il che non fa che peggiorare la…
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5 consigli per correre una maratona di successo

  • 3 minute read
  • 30 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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Prepararsi e completare una maratona richiede dedizione e duro lavoro. Anche i corridori più esperti possono trovarla a volte impegnativa, ma con l’allenamento e l’atteggiamento giusto è un obiettivo raggiungibile.…
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I 7 diversi ostacoli che si incontrano quando si corre una gara di montagna

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  • 29 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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Ostacoli corsa in montagna
La corsa in montagna non è solo velocità e resistenza. È anche una questione di strategia e di risoluzione dei problemi. Sono tanti i modi in cui una gara di…
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Il fascino della corsa più famosa del mondo: la maratona di New York

  • 3 minute read
  • 28 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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C’è qualcosa nella maratona di New York che la rende diversa da tutte le altre gare. Forse perché molti di noi sognano di correre attraverso Central Park, passando davanti all’Empire…
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Globe Runner è un blog dedicato a tutti gli amanti della corsa, il trail e il triathlon. Con i miei articoli cerco di dare consigli utili, soprattutto per non ripetere gli errori che ho fatto durante gli anni.

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