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Cos’è un Ironman e come ci si prepara per la gara?

  • 4 minute read
  • 27 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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Ironman Triathlon
L’Ironman è una prova di resistenza mentale, fisica ed emotiva. È il triathlon per eccellenza che consiste in una nuotata di 3,8 chilometri, una frazione in bicicletta di 180 chilometri…
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  • Consigli

10 consigli per un’esperienza di trail running sicura e divertente

  • 6 minute read
  • 25 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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Trail Running 10 consigli
Il trail running è un’esperienza più impegnativa e gratificante di una corsa su strada. Se non avete mai corso su un sentiero prima d’ora, può sembrare un’esperienza difficile. Tuttavia, con…
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  • Consigli

Le migliori ricette per i runner per prepararsi a correre una maratona!

  • 3 minute read
  • 24 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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State pensando di correre una maratona? Che vi stiate allenando per la vostra prima o quinta maratona, è importante rifornire il vostro corpo dei giusti nutrienti. L’alimentazione è una componente…
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7 consigli per correre senza stancarsi: i segreti per raggiungere i vostri obiettivi

  • 4 minute read
  • 23 Giugno 2022
  • by Globe Runner
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Se avete mai provato a correre e vi è stato impossibile continuare anche solo per pochi secondi, non siete i soli. Sembra che a molte persone manchi la resistenza per…
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Come iniziare (o riprendere) a correre facilmente

  • 7 minute read
  • 12 Maggio 2022
  • by Globe Runner
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Per aiutarvi a riprendere o iniziare a correre facilmente, è indispensabile rispettare alcuni principi di base che vanno un po’ contro ai luoghi comuni legati alla corsa. Gilles Dorval, allenatore…
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Globe Runner è un blog dedicato a tutti gli amanti della corsa, il trail e il triathlon. Con i miei articoli cerco di dare consigli utili, soprattutto per non ripetere gli errori che ho fatto durante gli anni.

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